La guía más grande Para Sanar heridas emocionales

La guía más grande Para Sanar heridas emocionales

Blog Article

La saco legal es el consentimiento del favorecido, excepto en el caso de las cookies técnicas, que son imprescindibles para navegar por esta web. Ir a Arriba

Una cookie o galleta informática es un pequeño archivo de información que se Observancia en tu ordenador, “smartphone” o tableta cada vez que visitas nuestra página web. Algunas cookies son nuestras y otras pertenecen a empresas externas que prestan servicios para nuestra página web. 

La comunicación asertiva es la capacidad de expresar pensamientos y emociones de modo clara y directa, sin ser agresivo ni pasivo.

Un diálogo efectivo requiere de tiempo y espacio para conversar sin distracciones. Establecer momentos de calidad para conversar, donde se puedan topar temas importantes y compartir experiencias, ayuda a reforzar el vínculo emocional y la comprensión mutua.

25 FEB 2022 · Lección: min. Terapias de pareja Muchos autores sitúan la confianza en la cojín de todas las relaciones incluyendo las relaciones de pareja. De hecho, algunos comentan que la confianza es la almohadilla principal de cualquier relación y en muchos casos, tras una ruptura hay previamente una pérdida de la confianza.

La comunicación es el medio por el cual creamos una conexión profunda con nuestra pareja. No obstante, cuando el miedo y la inseguridad toman las riendas, dejamos de comunicarnos para conectarnos y empezamos a hacerlo para intentar controlar la situación o a la otra persona. Esto deriva en dos estilos de comunicación problemáticos:

Podemos departir mil cosas sobre el amor propio, sobre una autoestima resistente y el cómo educarse a que existen variables que están bajo tu control y otras que no. Pero, alcanzar que esto se traduzca en resultados tangibles requiere de más que una entrada de blog.

No acumules quejas: Charlar de un solo tema a la oportunidad ayuda a evitar que la conversación se vuelva abrumadora. Tocar múltiples quejas puede hacer que la pareja sienta que «todo está mal», dificultando la decisión.

Una de estas es asistir a grupos de autoayuda: allí, las personas se acercan a compartir sus experiencias y vivencias para poder manifestar lo que les ocurre y, a la ocasión, para despabilarse apoyo de los demás.

Incitación de la creatividad: La desemejanza de ideas y enfoques que aporta un equipo de trabajo fomenta la concepción de soluciones innovadoras y creativas a los problemas planteados.

En extracto, el amor propio es fundamental para el bienestar emocional y mental de una persona. Fomentar su desarrollo implica trabajo y dedicación, pero es esencial para get more info tener una vida plena y satisfactoria.

El amor propio es un concepto secreto en el bienestar emocional y la autoestima de las personas. Se refiere a la valoración y aceptación de individuo mismo, incluyendo tanto las fortalezas como las debilidades.

5. Aprende a sostener «no»: A veces, sostener «no» es una forma de poner límites y cuidar de ti mismo. Formarse a proponer «no» de forma asertiva te ayudará a sentirte más seguro y a respetar tus deposición y deseos.

En la vida nos encontramos con rachas y etapas que no son como deseamos. Y la única solución para que nuestro bienestar emocional no se vea muy adulterado es instalar en nuestra vida la aceptación. Aceptar lo que no puedes cambiar es de fundamental importancia para que puedas seguir adelante y variar tu vida. ¿Quién no ha deseado alguna momento que la efectividad fuera otra diferente a la que está viviendo? ¿Quién no ha cometido algún error que desearía modificar?